Lekovito bilje
Voće
Physalis peruviana — zlatna bobica iz srca Anda
Voće sa mnogo imena i još više koristi Voće koje na prvi pogled izgleda kao mala zlatna kuglica umotana u...
Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Alkohol
Ishrana
Uncategorized
Mit o „zdravom vinu“: Šta kažu nauka i činjenice
Već decenijama se u javnosti ponavlja tvrdnja da je čaša vina dnevno „dobra za srce“, „snižava pritisak“ i „produžava život“....
Alkohol
Ishrana
Alkohol i rak: nova istraživanja upozoravaju na ozbiljne rizike
Iako se alkohol u našem društvu često doživljava kao sastavni deo proslave, druženja ili opuštanja nakon napornog dana, sve veći...
Ishrana
Meso
Kvalitet mesa u Srbiji: Šta stvarno jedemo?
Meso zauzima važno mesto u ishrani većine ljudi u Srbiji, kao izvor proteina, gvožđa i drugih esencijalnih nutrijenata. Ipak, sve...
Vitamini i suplementi
Zašto je vitamin B kompleks ključan za energiju, nerve i...
Vitamini B kompleksa predstavljaju grupu od osam esencijalnih vitamina koji zajedno imaju ogroman značaj za normalno funkcionisanje tela. Ovi vitamini...
Ishrana
Riba
Riba za zdravlje srca i mozga: prednosti konzumiranja morske i...
Riba se s pravom smatra jednom od najzdravijih namirnica u ljudskoj ishrani. Ona je bogat izvor visokokvalitetnih proteina, važnih minerala...
Ishrana
Puter ili margarin – šta je bolji izbor za zdravlje?
U svetu ishrane jedna od večnih dilema glasi: da li je zdravije jesti puter ili margarin? Na prvi pogled oba...
Ishrana
Povrće
Batat – supernamirnica koja jača imunitet i štiti vid
Batat (Ipomoea batatas), poznat i kao slatki krompir, spada među najzdravije i najpopularnije vrste povrća širom sveta. Iako ga mnogi...
Ishrana
Opsesija proteinom i nutritivni balans
Opsesija proteinom i nutritivni balans: Gde prestaje korist, a počinje rizik? U poslednjih nekoliko godina, proteini su postali glavna zvezda...
Dijete
Ishrana
Hrono ishrana – kako jedeš je jednako važno kao i...
U svetu dijeta i prehrambenih režima koji se stalno smenjuju, hrono ishrana se izdvojila kao jedan od najpraktičnijih i najodrživijih...