Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U vremenu kada se sve više okrećemo prirodi i tražimo jednostavne načine da unapredimo zdravlje, hodanje bosih nogu po pesku dobija zasluženu pažnju. Ova jednostavna aktivnost, koja podseća na bezbrižne dane provedene na plaži, donosi niz blagotvornih efekata na telo, psihu i energiju. Bilo da šetaš duž obale mora, jezera ili reke – pesak je […]
Tuširanje hladnom vodom možda ne zvuči kao najprivlačniji početak dana, ali mnogi koji su ga uveli u svoju rutinu tvrde da im je promenilo život. Iako zahteva malo hrabrosti i navikavanja, benefiti koje donosi za zdravlje i imunitet su brojni – i potvrđeni naukom. Šok za telo – u najboljem mogućem smislu Kada hladna voda […]
U savremenom svetu, gde su brz tempo života, neizvesnost i stalna izloženost informacijama postali svakodnevica, sve više ljudi suočava se sa nevidljivim neprijateljima – stresom, anksioznošću i depresijom. Iako se o ovim stanjima sve više govori, mnogi ih i dalje potcenjuju ili pogrešno razumeju, što dodatno otežava put ka oporavku. Ove “bolesti iz glave”, kako […]
