Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U svetu ishrane prepunom saveta, trendova i kontradiktornih informacija, tri dijete se ističu kao najpopularnije i najčešće preporučivane: keto, mediteranska i vegetarijanska. Svaka od njih ima svoje prednosti, ograničenja i ciljne grupe. U nastavku razmatramo koje su ključne razlike među njima i koja dijeta bi mogla najbolje odgovarati vašem stilu života, zdravstvenom stanju i ciljevima. […]
Zelena kafa poslednjih godina postaje sve popularnija među onima koji traže prirodnu podršku u borbi protiv viška kilograma. Ali šta je zapravo zelena kafa i da li njeni benefiti nadilaze dobru reklamu? Šta je zelena kafa? Zelena kafa je jednostavno – neprženo zrno kafe. Dok se tradicionalna kafa koju pijemo dobija prženjem zrna (čime se […]
Gubitak kilograma jedan je od najčešćih razloga zbog kojih ljudi počinju da se bave sportom. Ali pitanje je – koji je najbolji sport za mršavljenje? Da li su to grupni treninzi, trčanje, plivanje, biciklizam ili možda nešto sasvim drugačije? Odgovor nije univerzalan, ali postoji nekoliko sportova koji se izdvajaju po svojoj efikasnosti kada je u […]
U večitoj trci između trčanja i hodanja, mnogi od nas stoje na raskrsnici sa patikama u ruci i pitanjem u glavi: šta je bolje za moje zdravlje? Da li da krenem da jurim kilometre ili da jednostavno usporim i pustim korake da govore? Odgovor – kao i u životu – zavisi od toga ko ste, […]
