Ishrana
Povrće
Šargarepa – narandžasto blago za zdravlje
U svakodnevnoj žurbi često zaboravljamo koliko vrednosti krije jednostavno povrće koje možemo naći u svakoj prodavnici. Jedan takav primer je...
Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Ishrana
Voće
Japanska jabuka – voće koje osvaja bojom, ukusom i zdravljem
Japanska jabuka, poznata i kao kaki, stiže do pune zrelosti u hladnijem delu godine, tokom jeseni i zime. Njeni plodovi...
Homeopatija
Začini
Nano-prah od kurkume – novi prirodni antibiotik budućnosti
U svetu prirodne medicine i suplementacije, kurkuma već dugo važi za biljku sa izuzetnim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. Međutim, najnovija...
Ishrana
Povrće
Brokoli – Zelena superhrana za vaše zdravlje
Brokoli (Brassica oleracea var. italica) potiče iz Mediterana, najverovatnije iz oblasti današnje Italije, gde su ga još stari Rimljani gajili...
Ishrana
Vitamini i suplementi
Beta glukan – prirodni saveznik vašeg imuniteta
Beta glukan je prirodni polisaharid koji poslednjih godina privlači veliku pažnju zbog svojih potencijalnih „supermoći“ – naročito kada je u...
Voće
Zašto su zamrznute borovnice zdravije od svežih?
Borovnice su već godinama na tronu supernamirnica zahvaljujući svom bogatstvu antioksidansa, vlakana i vitamina. Međutim, ono što mnogi ne znaju...
Ishrana
Urme – slatko blago prirode i čuvar zdravlja
Urme, poznate i kao datule, su plodovi palme datule (Phoenix dactylifera), drvenaste biljke koja potiče sa Bliskog istoka – tačnije...
Ishrana
Voće
Dinje – Letnje voće puno zdravlja i svežine
Dinje su jedno od najomiljenijih letnjih voća širom sveta, poznate po svom osvežavajućem ukusu i sočnoj teksturi. Njihova slatkoća i...
Dijete
Ishrana
Keto, mediteranska ili vegetarijanska – koja dijeta je za vas?
U svetu ishrane prepunom saveta, trendova i kontradiktornih informacija, tri dijete se ističu kao najpopularnije i najčešće preporučivane: keto, mediteranska...
Ishrana
Voće
Jedete banane svaki dan? Evo šta vam niko ne kaže!
U svetu gde su superhrana i egzotični plodovi postali modni trend, banane i dalje tiho dominiraju policama marketa i kuhinjskim...