Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Savremeni život nam je doneo komfor, ali i nove, nevidljive rizike po zdravlje. Zagađen vazduh, industrijski obrađena hrana, voda sa tragovima hemikalija, nedostatak kretanja, pušenje i povremeni unos alkohola zajedno stvaraju okolnosti koje dugoročno mogu narušiti telo i metabolizam. Ovo nije priča o jednoj „lošoj“ navici ili jednoj bolesti – ovo je sistemski pogled na […]
Alkohol je duboko uključen u svakodnevni život mnogih ljudi – u proslave, opuštanje posle posla, druženja, pa čak i u trenutke tuge. Često se ne doživljava kao problem sve dok ne počne tiho da uzima više nego što daje. Nema dramatičnog trenutka, nema jasne granice – samo osećaj da bez čaše „nije isto“, da se […]
poslednjih nekoliko godina, medicina mozga ulazi u novu eru. Umesto da se oslanja isključivo na lekove i psihoterapiju, nauka sve više proučava direktne metode stimulacije mozga koje mogu promeniti način na koji se leče depresija, epilepsija, Parkinsonova bolest, pa čak i teži oblici anksioznosti ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP). Tri metode koje su trenutno u središtu […]
U eri u kojoj nam je internet dostupan 24 sata dnevno, većina ljudi prirodno poseže za njim kako bi saznala više o svom zdravlju. Bilo da osećamo blagu nelagodnost, primetimo nepoznati simptom ili jednostavno želimo da proverimo informacije o lekovima, prvo mesto gde tražimo odgovore postaje pretraživač. Na prvi pogled, to deluje praktično i korisno […]
U savremenom svetu prepunom stresa, brzine i tehnologije, sve više ljudi okreće se drevnim praksama koje donose ravnotežu telu i umu. Među njima se posebno izdvaja joga – vežba, filozofija i način života koji već hiljadama godina pomaže ljudima da pronađu zdravlje, smirenost i povezanost sa sobom. Šta je joga? Joga je drevna indijska disciplina […]
Zamislite da stojite na kasi u prodavnici. Prodavačica izgovara iznos koji treba da platite, vi vadite novčanik, ali odjednom ne znate koliko tačno da izbrojite. Gledate u novčanice i kovanice, ali vam treba više vremena nego inače. Možda se i zbunite. Ako vam se ovakve situacije dešavaju sve češće, moguće je da vaš mozak pokušava […]
Zamislite da se svakog jutra budite sa osećajem težine u grudima. Da vam i najjednostavniji zadaci deluju kao da zahtevaju nadljudski napor. Da se osmehujete, razgovarate, radite – ali iznutra osećate prazninu. Depresija nije samo tuga. Nije ni loš dan, ni faza, ni slabost karaktera. To je ozbiljna i podmukla bolest koja pogađa milione ljudi […]
Sve počinje bezazleno. Ljudi kupe srećku na kiosku, “čisto da probaju sreću”. Neko uplati loto, neko se iz radoznalosti okuša u kladionici. U početku su to sitne sume – 100, 200 dinara – iz džepa koji i onako nije dubok. Neki čak i dobiju nešto malo, pa proradi onaj osećaj: „Moglo bi ovde da se […]
Narkomanija nije više daleka pojava rezervisana za mračne uličice i filmove o propalim životima. Danas, zavisnost od psihoaktivnih supstanci živi među nama – u školskim klupama, poslovnim zgradama, pa čak i u toplini porodičnih domova. Ona ne bira žrtvu po godinama, obrazovanju, imovinskom statusu ili polu. Njena snaga leži u podmuklosti, a prvi simptomi su […]
Ponekad ti se čini da samo funkcionišeš. Kao mašina koja se pali čim otvori oči, koja izvršava, odgovara, planira, rešava… dok iznutra – polako nestaje. Dan za danom, bez osećaja svrhe. Kao da gubiš boje, mirise, glasove. I što je najopasnije – to ne dolazi naglo. Već kap po kap, dok ne shvatiš da više […]
