Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Tekst o najboljim proizvođačima maslinovog ulja, u kojem smo predstavili ulja prepoznatljiva po kvalitetu i načinu proizvodnje, izazvao je veliko interesovanje čitalaca. Mnogi su se potom zapitali kako i sami, prilikom kupovine, mogu da prepoznaju zaista kvalitetno ekstra devičansko maslinovo ulje i da izbegnu stare, loše ili pogrešno deklarisane proizvode. Upravo zato sledi praktičan vodič […]
Holesterol je decenijama smatran jednim od glavnih neprijatelja zdravlja, posebno kada je reč o bolestima srca i krvnih sudova. Međutim, savremena naučna istraživanja ukazuju da je njegova uloga u organizmu mnogo složenija nego što se ranije verovalo. Umesto jednostavne podele na „dobar“ i „loš“, danas se sve više govori o balansu, kontekstu i individualnim razlikama. […]
Probiotici su korisne bakterije i/ili kvasci koji pomažu zdravlju creva, varenju i imunitetu. Oni se često koriste kao suplementi jer mogu doprineti ravnoteži crevne flore, pomoći kod nadutosti, gasova, zatvora, dijareje ili podrške posle antibiotika. Kako izabrati pravi probiotik Pre nego što odaberete proizvod, važno je znati: – različiti probiotici imaju različite sojeve bakterija i […]
Odvikavanje od pelena kod beba predstavlja jedan od prvih velikih koraka ka samostalnosti deteta i često je tema o kojoj roditelji imaju mnogo pitanja i nedoumica. Ovaj proces ne podrazumeva samo fizičku spremnost deteta, već i njegov emocionalni i psihološki razvoj. Roditelji se često pitaju kada je pravo vreme za početak, da li njihovo dete […]
Upala sinusa, poznata i kao sinusitis, jedno je od najčešćih oboljenja disajnih puteva koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako mnogi misle da je u pitanju samo zapušen nos ili obična prehlada, pravi problem leži u upali sluzokože sinusa – šupljina u kostima lica i lobanje koje normalno služe da filtriraju i vlaže vazduh koji udišemo. […]
Luk je jedna od najčešće korišćenih namirnica u svakodnevnoj ishrani širom sveta i smatra se relativno otpornim povrćem kada je u pitanju skladištenje. Ipak, uprkos svojoj zaštitnoj, suvoj ljusci i prirodnim antimikrobnim jedinjenjima, luk nije potpuno imun na kvarenje i mikrobiološku kontaminaciju. Tokom skladištenja, naročito u neadekvatnim uslovima, na njegovoj površini mogu se razviti različite […]
Diskus hernija je jedan od najčešćih problema kičmenog stuba i čest uzrok bolova u leđima, vratu i nogama. Iako se često vezuje za stariju populaciju, danas se sve češće javlja i kod mlađih osoba zbog dugotrajnog sedenja, nepravilnog držanja i manjka fizičke aktivnosti. Kičmeni stub se sastoji od pršljenova između kojih se nalaze međupršljenski diskovi. […]
U potrazi za prirodnim rešenjima za ozbiljne bolesti, mnogi se okreću biljkama koje se vekovima koriste u narodnoj medicini. Jedna od najčešće pominjanih u poslednje vreme je maslačak, tačnije čaj od njegovog korena. Na društvenim mrežama i alternativnim portalima mogu se pronaći tvrdnje da čaj od maslačka „uništava 95% ćelija raka za samo 48 sati“, […]
U savremenom dobu, kada se sve više pažnje posvećuje zdravoj ishrani i prirodnim izvorima hranljivih materija, moringa zauzima posebno mesto među biljkama. Iako je u mnogim delovima sveta vekovima korišćena u tradicionalnoj ishrani i narodnoj medicini, tek poslednjih decenija moringa postaje poznata široj javnosti. Razlog za to leži u njenom izuzetno bogatom sastavu, koji je […]
Kada se govori o hrani koja smanjuje upale u telu, mnogi automatski pomisle na bolne zglobove ili upalu mišića. Međutim, pojam „upala“ u ovom kontekstu ima mnogo šire značenje. Pored vidljivih i bolnih upala, postoje i tzv. tihe, hronične upale, koje se ne osećaju odmah, ali dugoročno mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Savremena ishrana, stres i […]
