Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U savremenom dobu, kada se sve više pažnje posvećuje zdravoj ishrani i prirodnim izvorima hranljivih materija, moringa zauzima posebno mesto među biljkama. Iako je u mnogim delovima sveta vekovima korišćena u tradicionalnoj ishrani i narodnoj medicini, tek poslednjih decenija moringa postaje poznata široj javnosti. Razlog za to leži u njenom izuzetno bogatom sastavu, koji je […]
Kada se govori o hrani koja smanjuje upale u telu, mnogi automatski pomisle na bolne zglobove ili upalu mišića. Međutim, pojam „upala“ u ovom kontekstu ima mnogo šire značenje. Pored vidljivih i bolnih upala, postoje i tzv. tihe, hronične upale, koje se ne osećaju odmah, ali dugoročno mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Savremena ishrana, stres i […]
Internetom već godinama kruže razne dezinformacije, senzacionalistički tekstovi i teorije zavere koje imaju za cilj da predstave kako „postoji skriveni lek za rak“, kako se rak može lako i prirodno izlečiti, te kako se „istina namerno krije od javnosti“. Ovakvi sadržaji često koriste emotivan jezik, strah, nadu i nepoverenje prema medicini i nauci, kako bi […]
Maslinovo ulje nije samo sastojak koji daje poseban ukus jelima – ono je i izuzetno korisno za zdravlje. Smatra se jednim od najzdravijih biljnih ulja na svetu, a njegove blagodeti poznate su vekovima, naročito u mediteranskoj ishrani. Redovno konzumiranje ekstra devičanskog maslinovog ulja može doprineti boljoj probavi, zdravlju srca i krvnih sudova, smanjenju upalnih procesa […]
U protekloj deceniji lekari i naučnici širom sveta primetili su zabrinjavajući trend: sve više ljudi mlađih od 50 godina oboljeva od raka debelog creva, iako se ova bolest tradicionalno smatrala simptomom starije životne dobi. Razlozi iza ovog trenda dugo su bili nepoznati, ali novo istraživanje donosi važne uvide koji mogu delimično objasniti ovaj fenomen. Otkriven […]
Nova naučna perspektiva iz Švajcarske U poslednjih nekoliko godina, istraživači širom sveta, uključujući timove povezane sa Univerzitetom u Bazelu i Institute of Molecular and Clinical Ophthalmology Basel (IOB) u Švajcarskoj, istražuju zanimljive efekte svetlosne terapije na ćelije u mrežnjači (retini) oka — posebno one koje su pogođene bolestima poput age-related macular degeneration (AMD) i retinitis […]
Fizička aktivnost je dugo poznata kao jedan od najefikasnijih načina da održimo jake i zdrave kosti. Međutim, do nedavno naučnici nisu potpuno razumeli tačan biološki mehanizam koji povezuje kretanje i gradnju kostiju na molekularnom nivou. Najnovije istraživanje, koje je spoj biologije, medicine i biomehanike, identifikovalo je ključni „biološki senzor“ u telu koji omogućava kostima da […]
Razumevanje uticaja sna na psihu i imunitet važno je jer pokazuje da briga o zdravlju ne počinje lekovima, već osnovnim navikama. Jedna od najvažnijih među njima upravo je kvalitetan i redovan san. U savremenom načinu života san je često prva stvar koje se odričemo. Ostajemo budni do kasno zbog obaveza, učenja, posla ili beskonačnog skrolovanja […]
Gljivice na noktima stopala (onihomikoza) su jedan od najčešćih, ali i najupornijih problema sa kojima se ljudi susreću. Iako često deluju kao estetska smetnja, neliječene gljivice mogu dovesti do zadebljanja nokta, bola, neprijatnog mirisa i širenja infekcije na druge nokte ili kožu stopala. Kako nastaju gljivice na noktima? Gljivice vole toplu, vlažnu i tamnu sredinu, […]
Disanje je nešto što radimo automatski, bez razmišljanja. Ipak, način na koji dišemo može imati mnogo veći uticaj na naše zdravlje nego što većina ljudi pretpostavlja. Posebno se izdvaja disanje kroz nos, koje igra važnu ulogu u nivou energije, kvalitetu sna i mentalnom fokusu. Nos nije samo „ulaz za vazduh“ Za razliku od disanja na […]
