Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Losos je godinama na glasu kao jedna od najzdravijih riba — bogat omega-3 masnim kiselinama, proteinima i vitaminima B grupe, proteinima i antioksidansima. Ali iza ove reputacije krije se važno pitanje: da li jedemo divljeg ili uzgajanog lososa — i kakva je razlika po zdravlje? Poslednjih godina sve više naučnih studija ukazuje na to da […]
Susam je jedna od najstarijih gajenih biljaka na svetu, a njegovo poreklo vodi nas hiljadama godina unazad na područje današnje Indije i Mesopotamije. Arheološki nalazi pokazuju da je susam korišćen još pre 3500 godina p.n.e., i to ne samo kao hrana, već i kao lek, pa čak i kao vredno ulje koje se koristilo u […]
Voće sa mnogo imena i još više koristi Voće koje na prvi pogled izgleda kao mala zlatna kuglica umotana u papirnatu ljusku nosi mnoge nazive — Physalis peruviana, zlatna bobica, peruanska jagoda, inka bobica, cape gooseberry (na engleskom), pa čak i lampion voće, zbog svog karakterističnog omotača u obliku malog lampiona. Ova biljka potiče iz […]
Već decenijama se u javnosti ponavlja tvrdnja da je čaša vina dnevno „dobra za srce“, „snižava pritisak“ i „produžava život“. Ova ideja, često potkrepljena romantičnim slikama francuskog načina života, postala je deo popularne kulture — naročito kada se govori o crnom vinu i tzv. „francuskom paradoksu“. Međutim, savremena istraživanja jasno pokazuju da je takvo verovanje […]
Nedavno istraživanje tima sa Harvard Medical School, objavljeno u časopisu Nature pod naslovom „Lithium deficiency and the onset of Alzheimer’s disease“, ukazuje na to da tragovi ovog metala — litijuma — koji se prirodno nalaze u mozgu, mogu igrati ključnu ulogu u razvoju Alchajmerove bolesti (AD). Glavne tačke istraživanja su sledeće: Kako deluje — glavni […]
Iako se alkohol u našem društvu često doživljava kao sastavni deo proslave, druženja ili opuštanja nakon napornog dana, sve veći broj naučnih istraživanja pokazuje da čak i umereno konzumiranje može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Ono što je ranije bilo smatrano „bezopasnim uživanjem“ danas se sve češće dovodi u vezu sa povećanim rizikom od razvoja […]
Problemi sa prostatom spadaju među najčešće zdravstvene tegobe muškaraca starijih od 40 godina, ali sve češće pogađaju i mlađe muškarce koji vode stresan i ubrzan način života. Iako se o ovoj temi retko govori otvoreno, tegobe povezane s prostatom mogu značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje – od kvaliteta sna, samopouzdanja, pa sve do seksualnog života. […]
Meso zauzima važno mesto u ishrani većine ljudi u Srbiji, kao izvor proteina, gvožđa i drugih esencijalnih nutrijenata. Ipak, sve češće se postavlja pitanje koliko je ono zaista kvalitetno i bezbedno za konzumaciju. Sa sve većom ponudom mesa i prerađevina u supermarketima, mesarama i maloprodajnim lancima, potrošači se suočavaju sa dilemom da li proizvodi sadrže […]
Lupus je složena, često nepredvidiva autoimuna bolest koja može zahvatiti gotovo svaki deo tela. Ono što ovu bolest čini posebno izazovnom jeste činjenica da je svaka osoba s lupusom drugačija — simptomi, intenzitet i tok bolesti mogu se potpuno razlikovati. Kod nekih ljudi lupus se ispoljava samo blagim osipom i umorom, dok kod drugih može […]
Šta je Hashimoto bolest? Hashimoto tireoiditis, poznat i kao Hashimoto bolest, je autoimuna bolest štitne žlezde u kojoj imuni sistem greškom napada ćelije sopstvene štitne žlezde. To vremenom dovodi do njenog oštećenja i smanjenog lučenja hormona, poznatog kao hipotireoza. Ova bolest je jedan od najčešćih uzroka hipotireoze, naročito kod žena srednjih godina, ali se može […]
