Vitamini B kompleksa predstavljaju grupu od osam esencijalnih vitamina koji zajedno imaju ogroman značaj za normalno funkcionisanje tela. Ovi vitamini učestvuju u gotovo svim procesima — od pretvaranja hrane u energiju, preko funkcionisanja nervnog sistema, do zdravlja kože, kose i krvi. Iako su svi važni, vitamin B12 (kobalamin) zauzima posebno mesto jer ima ulogu u […]