Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Savremeni način života doveo je do toga da svakodnevno provedemo sate ispred ekrana – mobilnih telefona, računara, tableta i televizora. Iako nam tehnologija olakšava posao i komunikaciju, ona istovremeno sve više utiče na zdravlje očiju. Pojava zamora, suvoće i zamućenja vida postala je toliko česta da se danas govori o posebnom sindromu – digitalnom umoru […]
O ablaciji retine se u javnosti vrlo malo govori, iako je reč o jednom od najopasnijih stanja oka koje može dovesti do potpunog gubitka vida. Većina ljudi nikada nije čula za ovaj pojam sve dok se ne suoči sa simptomima – pojavom bljeskova, mušica u oku ili senke koja prekriva deo vida. Upravo zbog toga […]
Kada kora banane potamni i prekrije se smeđim tačkicama, većina ljudi pomisli da je vreme da je baci. Međutim, upravo tada banane dostižu svoj nutritivni vrhunac – i mogu postati pravo malo čudo za naš organizam.Pored energije i vlakana, prezrele banane sadrže i niz jedinjenja koja mogu pomoći imunološkom sistemu, pa čak imati i ulogu […]
Dugo se verovalo da je holesterol glavni neprijatej zdravlja srca, dok su šećeri bili potcenjeni. Međutim, velika studija objavljena u JAMA Internal Medicine pokazuje da dodati šećeri mogu biti daleko opasniji faktor rizika za srčane bolesti nego što se ranije mislilo. Ključni nalazi studije Studija koja je pratila ispitanike tokom 15 godina otkrila je da osobe koje su unosile 25% ili više dnevnih […]
U modernom načinu života, mnogi ljudi žrtvuju san zbog posla, društvenih aktivnosti ili ekrana, ne shvatajući da upravo kvalitetan san ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma i telesne težine. Nedostatak sna ne utiče samo na energiju i koncentraciju; on duboko remeti hormonalnu ravnotežu i metabolizam, što može učiniti da ista hrana koju konzumirate postane više […]
Stres je postao sastavni deo savremenog života – užurbani ritam, poslovne obaveze, društveni pritisci i neizvesnost često nas dovode u stanje napetosti. Kada se stres nagomila, telo reaguje ubrzanim radom srca, plitkim disanjem, znojenjem ili osećajem unutrašnje nervoze. Iako je normalno povremeno osećati stres, važno je imati jednostavne i brze tehnike koje mogu da pomognu […]
Male boginje (morbili) su jedna od najzaraznijih virusnih bolesti na svetu. Iako se danas često doživljavaju kao bolest prošlosti, zbog postojanja vakcine, male boginje i dalje predstavljaju veliki zdravstveni problem u zemljama sa niskom stopom imunizacije. Virus se lako prenosi kapljičnim putem, pa čak i kratkotrajni kontakt sa zaraženom osobom može biti dovoljan da se […]
Vitiligo je kožno oboljenje koje vekovima privlači pažnju lekara, naučnika, ali i šire javnosti zbog svog specifičnog izgleda i psihološkog uticaja na obolele. Ova bolest se manifestuje kao bele mrlje na koži koje nastaju usled gubitka melanina – pigmenta odgovornog za boju kože, kose i očiju. Iako vitiligo nije zarazan niti opasan po život, on […]
Alergija na ambroziju je jedan od najčešćih sezonskih zdravstvenih problema današnjice, koji pogađa milione ljudi širom sveta. U Srbiji se smatra posebno izraženim problemom, jer je ambrozija veoma rasprostranjena biljka – raste uz puteve, na zapuštenim parcelama, gradilištima i livadama. Polen ambrozije je izuzetno snažan alergen: dovoljno je samo nekoliko zrna u kubnom metru vazduha […]
Milioni ljudi širom sveta pate od oštećenja hrskavice u kolenu, što uzrokuje bol, ukočenost i ograničene pokrete. Klasični tretmani donose određeno olakšanje, ali retko uspevaju da vrate prirodnu snagu i fleksibilnost zgloba. Zbog toga sve veću pažnju privlači inovacija nove generacije – gel za zamenu hrskavice kolena. Ovaj tretman obećava dugotrajniji i potpuniji oporavak. U nastavku […]
