Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Internetom već godinama kruže razne dezinformacije, senzacionalistički tekstovi i teorije zavere koje imaju za cilj da predstave kako „postoji skriveni lek za rak“, kako se rak može lako i prirodno izlečiti, te kako se „istina namerno krije od javnosti“. Ovakvi sadržaji često koriste emotivan jezik, strah, nadu i nepoverenje prema medicini i nauci, kako bi […]
Maslinovo ulje nije samo sastojak koji daje poseban ukus jelima – ono je i izuzetno korisno za zdravlje. Smatra se jednim od najzdravijih biljnih ulja na svetu, a njegove blagodeti poznate su vekovima, naročito u mediteranskoj ishrani. Redovno konzumiranje ekstra devičanskog maslinovog ulja može doprineti boljoj probavi, zdravlju srca i krvnih sudova, smanjenju upalnih procesa […]
U protekloj deceniji lekari i naučnici širom sveta primetili su zabrinjavajući trend: sve više ljudi mlađih od 50 godina oboljeva od raka debelog creva, iako se ova bolest tradicionalno smatrala simptomom starije životne dobi. Razlozi iza ovog trenda dugo su bili nepoznati, ali novo istraživanje donosi važne uvide koji mogu delimično objasniti ovaj fenomen. Otkriven […]
Nova naučna perspektiva iz Švajcarske U poslednjih nekoliko godina, istraživači širom sveta, uključujući timove povezane sa Univerzitetom u Bazelu i Institute of Molecular and Clinical Ophthalmology Basel (IOB) u Švajcarskoj, istražuju zanimljive efekte svetlosne terapije na ćelije u mrežnjači (retini) oka — posebno one koje su pogođene bolestima poput age-related macular degeneration (AMD) i retinitis […]
Fizička aktivnost je dugo poznata kao jedan od najefikasnijih načina da održimo jake i zdrave kosti. Međutim, do nedavno naučnici nisu potpuno razumeli tačan biološki mehanizam koji povezuje kretanje i gradnju kostiju na molekularnom nivou. Najnovije istraživanje, koje je spoj biologije, medicine i biomehanike, identifikovalo je ključni „biološki senzor“ u telu koji omogućava kostima da […]
Razumevanje uticaja sna na psihu i imunitet važno je jer pokazuje da briga o zdravlju ne počinje lekovima, već osnovnim navikama. Jedna od najvažnijih među njima upravo je kvalitetan i redovan san. U savremenom načinu života san je često prva stvar koje se odričemo. Ostajemo budni do kasno zbog obaveza, učenja, posla ili beskonačnog skrolovanja […]
Gljivice na noktima stopala (onihomikoza) su jedan od najčešćih, ali i najupornijih problema sa kojima se ljudi susreću. Iako često deluju kao estetska smetnja, neliječene gljivice mogu dovesti do zadebljanja nokta, bola, neprijatnog mirisa i širenja infekcije na druge nokte ili kožu stopala. Kako nastaju gljivice na noktima? Gljivice vole toplu, vlažnu i tamnu sredinu, […]
Disanje je nešto što radimo automatski, bez razmišljanja. Ipak, način na koji dišemo može imati mnogo veći uticaj na naše zdravlje nego što većina ljudi pretpostavlja. Posebno se izdvaja disanje kroz nos, koje igra važnu ulogu u nivou energije, kvalitetu sna i mentalnom fokusu. Nos nije samo „ulaz za vazduh“ Za razliku od disanja na […]
U svetu prirodne ishrane postoje kombinacije koje su opstale vekovima, ne zato što su bile trend, već zato što su davale rezultate. Jedna od takvih je jednostavna, a izuzetno moćna – orasi i med. Ova kombinacija se pominje još u starim narodnim receptima, a danas joj se ponovo vraćamo, tražeći prirodne načine da ojačamo organizam, […]
Semenke bundeve se u narodnoj medicini već vekovima koriste kao prirodno sredstvo protiv crevnih parazita. U poslednje vreme, interesovanje nauke se ponovo okreće ovom „zaboravljenom“ saveznku zdravlja, pre svega zbog jedinjenja zvanog kukurbitin (cucurbitin). Ali koliko su ove tvrdnje zaista potkrepljene dokazima? Šta je kukurbitin i kako deluje? Kukurbitin je prirodna aminokiselini slična supstanca koja […]
