Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Multipla skleroza (MS) je hronično, autoimuno oboljenje centralnog nervnog sistema koje najčešće pogađa mlade odrasle osobe, naročito žene između 20. i 40. godine života. Ova bolest se često opisuje kao “nevidljiva” jer njeni simptomi mogu biti nespecifični, dolaziti i odlaziti, a osoba na prvi pogled može delovati potpuno zdravo. Upravo zbog toga, dijagnoza zna da […]
Sve počinje bezazleno. Ljudi kupe srećku na kiosku, “čisto da probaju sreću”. Neko uplati loto, neko se iz radoznalosti okuša u kladionici. U početku su to sitne sume – 100, 200 dinara – iz džepa koji i onako nije dubok. Neki čak i dobiju nešto malo, pa proradi onaj osećaj: „Moglo bi ovde da se […]
Tuširanje hladnom vodom možda ne zvuči kao najprivlačniji početak dana, ali mnogi koji su ga uveli u svoju rutinu tvrde da im je promenilo život. Iako zahteva malo hrabrosti i navikavanja, benefiti koje donosi za zdravlje i imunitet su brojni – i potvrđeni naukom. Šok za telo – u najboljem mogućem smislu Kada hladna voda […]
Na prvi pogled, bela kristalna zrnca šećera deluju bezazleno. Dodajemo ih u kafu, posipamo po kolačima, skrivaju se u pecivima, sokovima, pa čak i u namirnicama za koje nikada ne bismo pomislili da sadrže šećer – poput suhomesnatih proizvoda ili kečapa. Međutim, upravo taj tzv. industrijski šećer (poznat i kao rafinisani šećer) postaje tih i […]
U večitoj trci između trčanja i hodanja, mnogi od nas stoje na raskrsnici sa patikama u ruci i pitanjem u glavi: šta je bolje za moje zdravlje? Da li da krenem da jurim kilometre ili da jednostavno usporim i pustim korake da govore? Odgovor – kao i u životu – zavisi od toga ko ste, […]
Na prvi pogled, šljiva možda ne izgleda kao neko posebno voće – sitna, ljubičasta, često zaboravljena među egzotičnijim plodovima. Ali ova skromna voćka, poznata i voljena širom Balkana, krije u sebi bogatstvo nutrijenata koje savremena nauka sve više prepoznaje i ceni. Bilo da je jedemo svežu direktno sa grane, sušenu kao popularne suve šljive, u […]
U svetu u kojem sve više ljudi traga za prirodnim rešenjima za zdravlje i negu tela, Aloe vera zauzima posebno mesto. Ova jednostavna, ali moćna biljka već hiljadama godina važi za simbol isceljenja, nege i vitalnosti. Njeni gusti, mesnati listovi kriju gel koji je pravo malo čudo prirode – i to ne bez razloga. Ova […]
Narkomanija nije više daleka pojava rezervisana za mračne uličice i filmove o propalim životima. Danas, zavisnost od psihoaktivnih supstanci živi među nama – u školskim klupama, poslovnim zgradama, pa čak i u toplini porodičnih domova. Ona ne bira žrtvu po godinama, obrazovanju, imovinskom statusu ili polu. Njena snaga leži u podmuklosti, a prvi simptomi su […]
Ponekad ti se čini da samo funkcionišeš. Kao mašina koja se pali čim otvori oči, koja izvršava, odgovara, planira, rešava… dok iznutra – polako nestaje. Dan za danom, bez osećaja svrhe. Kao da gubiš boje, mirise, glasove. I što je najopasnije – to ne dolazi naglo. Već kap po kap, dok ne shvatiš da više […]
Bol u kolenima ne bira ni godine ni zanimanje – podjednako pogađa i sportiste i kancelarijske radnike, mlade i stare. Bilo da se javlja pri penjanju uz stepenice, tokom vežbanja ili čak pri mirovanju, bol u kolenu može znatno narušiti kvalitet života. Dobra vest je da postoje brojni načini da se bol ublaži, pa čak […]
