Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Stres je postao neizbežan deo savremenog života – suočavamo se s njim na poslu, u saobraćaju, kod kuće i čak dok pokušavamo da se odmorimo. Naše telo reaguje na stres kao da se nalazi u opasnosti, ubrzavajući rad srca, povećavajući nivo hormona kortizola i otežavajući racionalno razmišljanje. Ako se stres ne kontroliše, može dovesti do […]
U svetu ishrane prepunom saveta, trendova i kontradiktornih informacija, tri dijete se ističu kao najpopularnije i najčešće preporučivane: keto, mediteranska i vegetarijanska. Svaka od njih ima svoje prednosti, ograničenja i ciljne grupe. U nastavku razmatramo koje su ključne razlike među njima i koja dijeta bi mogla najbolje odgovarati vašem stilu života, zdravstvenom stanju i ciljevima. […]
U svetu gde su superhrana i egzotični plodovi postali modni trend, banane i dalje tiho dominiraju policama marketa i kuhinjskim činijama širom sveta. Skromne, lako dostupne i jeftine, banane često uzimamo zdravo za gotovo – kao voće koje “uvek ima u kući”. Ipak, ova jednostavna namirnica krije u sebi mnogo više nego što se na […]
Naučnici sa Univerziteta Tufts u SAD razvili su prvi bioinženjerski „pametni“ zubni implant koji ne samo da fizički nadoknađuje izgubljeni zub, već pokušava da uspostavi pravu biološku vezu sa telom – uključujući meka tkiva i nervne završetke. Ova inovacija mogla bi da otvori novo poglavlje u regenerativnoj stomatologiji. Za razliku od tradicionalnih titanijumskih implantata koji […]
Jedno zanimljivo i obećavajuće istraživanje dolazi iz Kanade – tim naučnika sa Univerziteta u Vindsoru i Univerziteta u Otavi objavio je studiju u naučnom časopisu Oncotarget, u kojoj se navodi da ekstrakt korena maslačka (Dandelion Root Extract – DRE) može izazvati programiranu smrt (apoptozu) kod više od 95% ćelija raka debelog creva – i to […]
Cvekla – crveno zlato za vaše zdravlje Cvekla (Beta vulgaris) je korenasto povrće karakteristične tamnocrvene boje i blago slatkastog ukusa koje se već vekovima koristi kako u ishrani, tako i u prirodnoj medicini. Osim što je lako dostupna i povoljna, cvekla je bogata nutrijentima koji povoljno deluju na čitav organizam – od jačanja imuniteta, preko […]
Zelena kafa poslednjih godina postaje sve popularnija među onima koji traže prirodnu podršku u borbi protiv viška kilograma. Ali šta je zapravo zelena kafa i da li njeni benefiti nadilaze dobru reklamu? Šta je zelena kafa? Zelena kafa je jednostavno – neprženo zrno kafe. Dok se tradicionalna kafa koju pijemo dobija prženjem zrna (čime se […]
U svetu medicine, malo koja oblast je toliko dinamična, izazovna i u fokusu globalnih istraživača kao borba protiv raka. Maligne bolesti pogađaju milione ljudi svake godine, a uprkos ogromnom napretku, i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti širom sveta. Međutim, poslednjih nekoliko godina donose neočekivane pomake — zahvaljujući razvoju imunoterapije, mRNA tehnologije, personalizovane medicine […]
Letovanje na moru mnogima znači odmor, opuštanje i bežanje od svakodnevnog stresa. Ali ono što često ne primećujemo jeste koliko boravak na moru pozitivno utiče na zdravlje, i to ne samo zbog relaksacije, već i zahvaljujući morskom vazduhu, koji ima niz dokazanih blagotvornih efekata na ceo organizam. Mnogi koji imaju problema sa disajnim putevima, alergijama, […]
U svetu modernog načina života sve češće se susrećemo sa hroničnim oboljenjima koja značajno utiču na kvalitet svakodnevnog života. Jedna od takvih bolesti, iako možda manje poznata široj javnosti, jeste Kronova bolest – ozbiljno i doživotno zapaljenje digestivnog sistema. Iako najčešće pogađa mlade između 15. i 35. godine, Kronova bolest može se razviti kod ljudi […]
