Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Hronični stres se retko pojavljuje naglo i glasno. Najčešće dolazi tiho, kroz signale koje telo šalje mesecima, ponekad i godinama, pre nego što se jave ozbiljniji zdravstveni problemi. Zbog toga ga mnogi ignorišu, pripisujući simptome umoru, godinama ili „lošem periodu“. Međutim, telo gotovo uvek pokušava da nas upozori – samo je pitanje da li umemo […]
Savremeni način života donosi mnoge pogodnosti – brzu komunikaciju, dostupnost hrane i informacija, ali i nevidljive rizike po naše zdravlje. Sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da upravo moderni obrasci ishrane, stres, manjak sna i izloženost različitim toksinima mogu doprineti razvoju autoimunih poremećaja – stanja u kojima naš imuni sistem greškom napada sopstvene ćelije. […]
Ponekad ti se čini da samo funkcionišeš. Kao mašina koja se pali čim otvori oči, koja izvršava, odgovara, planira, rešava… dok iznutra – polako nestaje. Dan za danom, bez osećaja svrhe. Kao da gubiš boje, mirise, glasove. I što je najopasnije – to ne dolazi naglo. Već kap po kap, dok ne shvatiš da više […]
