Ishrana
Da li smo decenijama pogrešno krivili masti za hronične bolesti?
Godinama je u javnosti vladalo gotovo neupitno uverenje da su masti, jaja i holesterol glavni uzrok srčanih bolesti. Ovakav stav...
Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Dijete
Najčešće greške u ishrani koje vode ka gojenju
Ishrana je danas jedna od najčešćih, ali i najkontradiktornijih tema kada je zdravlje u pitanju. Sa svih strana bombardovani smo...
Alkohol
Zašto i kako izbaciti alkohol iz života – tiha odluka...
Alkohol je duboko uključen u svakodnevni život mnogih ljudi – u proslave, opuštanje posle posla, druženja, pa čak i u...
Ishrana
Vesti i istraživanja
Kakao i mozak: naučna studija pokazuje poboljšanje memorije
Novo istraživanje tima sa Columbia University Medical Center otkriva da flavanoli iz kakaa – prirodni spojevi prisutni u kakau –...
Ishrana
Žitarice
Semenke bundeve za zdravu prostatu i jake kosti: mala namirnica...
Semenke bundeve spadaju u one sitne, gotovo neprimetne namirnice koje mnogi jedu “usput”, a zapravo kriju iznenađujuću nutritivnu snagu. Iako...
Ishrana
Pravoslavni post: Kako postiti zdravo i bez pada imuniteta
Pravoslavni post je duboko ukorenjena duhovna praksa, ali istovremeno predstavlja i specifičan režim ishrane koji može uticati na zdravlje. Tokom...
Ishrana
Vitamini i suplementi
Bromelain: prirodni enzim iz ananasa koji smanjuje upalu i poboljšava...
Iako većina ljudi ananas doživljava samo kao ukusan tropski plod, u njegovom stablu nalazi se jedan od najmoćnijih prirodnih enzima...
Ishrana
Vesti i istraživanja
Ultra-prerađena hrana je globalna pretnja po zdravlje, upozoravaju stručnjaci
Međunarodni tim naučnika upozorava da je hitno potrebna akcija kako bi se smanjila zastupljenost ultra-prerađene hrane (UPF) u ishrani širom...
Ishrana
Riba
Divlji ili uzgajani losos: Koji je zdraviji i kako ih...
Losos je godinama na glasu kao jedna od najzdravijih riba — bogat omega-3 masnim kiselinama, proteinima i vitaminima B grupe,...
Ishrana
Žitarice
Susam – mala semenka sa velikom snagom: uticaj na zdravlje,...
Susam je jedna od najstarijih gajenih biljaka na svetu, a njegovo poreklo vodi nas hiljadama godina unazad na područje današnje...