Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Mleko je jedna od najstarijih namirnica u ljudskoj ishrani i vekovima se smatra simbolom zdravlja i snage. Međutim, u savremenom dobu nutritivna nauka postavlja sve više pitanja o tome koliko je česta konzumacija mleka zaista korisna — i za koga. Odgovor, kao i u većini oblasti medicine i ishrane, nije jednostavan. Nutritivni sastav mleka Kravlje […]
Šargarepa je jedno od najzdravijih i najdostupnijih povrća koje možete uključiti u svakodnevnu ishranu. Bogata je vitaminima, mineralima i antioksidansima, a posebno je poznata po visokom sadržaju beta-karotena. Ali šta bi se zapravo dogodilo kada biste jeli šargarepu svaki dan? 1. Poboljšanje vida Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji se u telu pretvara u vitamin A. […]
Sočivo je jedno od najstarijih i najcenjenijih mahunarki u ljudskoj ishrani. Poznato po svom bogatom nutritivnom profilu, sočivo je nezaobilazan sastojak zdravih jelovnika širom sveta. Bilo da pripremate supe, salate ili kuvana jela, sočiva donose brojne zdravstvene prednosti i doprinose optimalnoj ishrani. Vrste sočiva Postoje različite vrste sočiva, ali najpoznatije su zeleno sočivo i crveno […]
Bežične slušalice su za kratko vreme postale standard — koristimo ih za muziku, pozive, podkaste i posao, često satima dnevno. Ipak, kako su se AirPods i slični uređaji našli direktno u ušima, vrlo blizu mozga, pojavila su se i pitanja: da li dugotrajna izloženost Bluetooth zračenju može imati posledice po zdravlje? Na društvenim mrežama i […]
Iako se Koronavirus najčešće povezuje sa problemima disajnih puteva, sve je više dokaza da ova bolest može ostaviti dugotrajan trag i na mozgu – čak i kod ljudi koji su se, barem naizgled, u potpunosti oporavili. Nova studija naučnika sa Griffith University ukazuje na to da infekcija virusom SARS-CoV-2 može dovesti do promena u strukturi […]
Biljke koje su opstale hiljadama godina retko to duguju slučaju. Njihova vrednost nije samo u tradiciji, već u iskustvu generacija koje su ih koristile mnogo pre savremene nauke i laboratorija. Jedna od takvih biljaka je ašvaganda, tiha ali moćna biljka koja je vekovima imala posebno mesto u ajurvedskoj medicini Indije. Ašvaganda potiče iz Indije i […]
Tvrdnja da bi muškarci trebalo da ejakuliraju 21 ili više puta mesečno kako bi smanjili rizik od raka prostate često se pojavljuje u medijima i na društvenim mrežama. Ova ideja potiče iz velike naučne studije objavljene 2016. godine, ali važno je razumeti šta ta istraživanja zaista pokazuju — a šta ne. Šta je pokazala studija […]
U savremenom svetu, gde su estetika i negovana koža često deo svakodnevne rutine, sve više ljudi traži efikasne i dugotrajne metode uklanjanja neželjenih dlačica. Tradicionalni načini poput brijanja, depilacije voskom ili kremama često zahtevaju stalno ponavljanje i mogu iritirati kožu. Zato je laserska epilacija postala popularna alternativa – obećava glatku kožu na duži period i […]
Zamena kolena i kuka je industrija vredna više od 65 milijardi dolara godišnje, zasnovana na jednoj dugogodišnjoj pretpostavci: kada se zglobna hrskavica istroši, telo ne može da je obnovi.Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta Stanford dovodi tu pretpostavku ozbiljno u pitanje. Njihovi rezultati ukazuju da je moguće pokrenuti prirodnu regeneraciju hrskavice, čak i kod starijih organizama […]
Ako ste ikada pokušali da smršate uz neku „brzu dijetu“, verovatno znate kako se to završava: nekoliko kilograma manje na vagi, mnogo nervoze, i vrlo brzo — povratak na staro.Posebno nakon četrdesete ili pedesete godine, telo jednostavno ne reaguje na iste metode kao ranije. Upravo iz tog razloga nastao je e-book „Najbolje zdrave dijete uz […]
