Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U svakodnevnoj žurbi često zaboravljamo koliko vrednosti krije jednostavno povrće koje možemo naći u svakoj prodavnici. Jedan takav primer je šargarepa – skromna, a izuzetno korisna namirnica. Ova korenasta biljka nije samo popularna zbog svoje boje i hrskavosti, već i zbog obilja hranljivih sastojaka koje nudi našem telu. Šargarepa je vekovima deo ljudske ishrane – […]
Nedavno objavljena studija istraživača sa Univerziteta Rochester, objavljena u časopisu Nature sredinom maja 2025. godine, identifikovala je taurin – aminokiselinu često dodatu energetskim napicima kao što su Red Bull, Monster i Celsius – kao potencijalni pokretač rasta nekih vrsta leukemije Šta studija pokazuje? Koje vrste leukemije su bile uključene? Taurin‑neophodnost je primećena kod više oblika […]
Japanska jabuka, poznata i kao kaki, stiže do pune zrelosti u hladnijem delu godine, tokom jeseni i zime. Njeni plodovi su veliki i mogu dostići težinu i do pola kilograma, a prepoznatljivi su po intenzivnoj narandžastoj boji. Kako lišće na stablu menja boju i otpada, plodovi ostaju da krase grane svojim jarkim narandžastim tonovima. Na […]
U poslednjih desetak godina, elektronske cigarete ili „vejpovi“ postali su sve popularnija zamena za tradicionalne cigarete, naročito među mladima. Mnogi ih vide kao „zdraviju“ alternativu pušenju, pa čak i kao pomoć pri odvikavanju od nikotina. Međutim, sve više studija pokazuje da vejping nije bezopasan – naprotiv, može nositi ozbiljne zdravstvene rizike koji su u mnogim […]
Mit ili medicinska činjenica? U poslednje vreme, sve je više saveta koji tvrde da znojenjem možemo “detoksikovati” telo – bilo kroz intenzivan trening, saunu ili popularne “detox” tretmane. Ali da li zaista izbacujemo toksine znojenjem? Odgovor je: delimično, ali ne onako kako mnogi misle. Šta je zapravo znoj? Znoj je tečnost koju luče znojne žlezde, […]
U svetu prirodne medicine i suplementacije, kurkuma već dugo važi za biljku sa izuzetnim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. Međutim, najnovija dostignuća u tehnologiji obrade biljaka dovela su do razvoja nano-praha od kurkume, koji se pokazuje kao još efikasniji prirodni antibiotik – potencijalno revolucionaran u borbi protiv bakterijskih infekcija i hroničnih zapaljenskih procesa. Šta je nano-prah […]
Hipertenzija, poznata i kao povišen krvni pritisak, jedna je od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti današnjice. Često se naziva „tihim ubicom“ jer dugo može da ne pokazuje nikakve simptome, a da u isto vreme polako oštećuje krvne sudove, srce, mozak i bubrege. Šta je hipertenzija? Krvni pritisak je sila kojom krv pritiska zidove arterija dok putuje kroz […]
Srebrna voda, poznata i kao koloidno srebro, poslednjih godina ponovo stiče popularnost među ljubiteljima prirodne medicine. Neki je nazivaju “prirodnim antibiotikom”, drugi su skeptični – ali jedno je sigurno: vekovima se koristila u najrazličitije svrhe, i danas izaziva sve više interesovanja kako u domaćinstvima, tako i u medicinskim krugovima. U ovom vodiču otkrivamo šta zapravo […]
Borovnice su već godinama na tronu supernamirnica zahvaljujući svom bogatstvu antioksidansa, vlakana i vitamina. Međutim, ono što mnogi ne znaju jeste da zamrznute borovnice mogu biti čak zdravije od svežih. Zvuči iznenađujuće? Evo šta kaže nauka. Zamrzavanje – čuvar nutrijenata Proces zamrzavanja voća se obično obavlja vrlo brzo nakon berbe – često unutar 24 sata […]
U vremenu kada se sve više okrećemo prirodi i tražimo jednostavne načine da unapredimo zdravlje, hodanje bosih nogu po pesku dobija zasluženu pažnju. Ova jednostavna aktivnost, koja podseća na bezbrižne dane provedene na plaži, donosi niz blagotvornih efekata na telo, psihu i energiju. Bilo da šetaš duž obale mora, jezera ili reke – pesak je […]
