Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U svetu prirodnih metoda za smanjenje stresa i regulaciju krvnog pritiska, jedan stari trik iz joge i ajurvede sve više dobija pažnju i među zapadnim stručnjacima – disanje levom nozdrvom. Na prvi pogled deluje prejednostavno da bi bilo delotvorno, ali nauka i tradicija kažu drugačije. Šta je disanje levom nozdrvom? Ova tehnika se oslanja na […]
Hipertenzija, poznata i kao povišen krvni pritisak, jedna je od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti današnjice. Često se naziva „tihim ubicom“ jer dugo može da ne pokazuje nikakve simptome, a da u isto vreme polako oštećuje krvne sudove, srce, mozak i bubrege. Šta je hipertenzija? Krvni pritisak je sila kojom krv pritiska zidove arterija dok putuje kroz […]
U savremenom načinu života, gde većinu dana provodimo u zatvorenom prostoru, često zaboravljamo koliko je važno ono što dolazi pravo iz prirode – sunčeva svetlost. Upravo iz nje naše telo stvara vitamin D, jedan od najznačajnijih nutrijenata za zdravlje. Iako ga zovemo „sunčev vitamin“, on je mnogo više od toga. Njegova uloga u organizmu je […]
