Kada se govori o hrani koja smanjuje upale u telu, mnogi automatski pomisle na bolne zglobove ili upalu mišića. Međutim, pojam „upala“ u ovom kontekstu ima mnogo šire značenje. Pored vidljivih i bolnih upala, postoje i tzv. tihe, hronične upale, koje se ne osećaju odmah, ali dugoročno mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Savremena ishrana, stres i […]