Masti i secer kao najveci krivci po zdravlje savremenog coveka Ishrana

Da li smo decenijama pogrešno krivili masti za hronične bolesti?

  • January 7, 2026
  • 0 Comments

Godinama je u javnosti vladalo gotovo neupitno uverenje da su masti, jaja i holesterol glavni uzrok srčanih bolesti. Ovakav stav oblikovao je prehrambene smernice, medicinske savete i način na koji su generacije ljudi punile svoje tanjire. Rezultat toga bio je postepen, ali sistematičan zaokret ka ishrani sa manje masti. Maslac je zamenjen margarinom, punomasni proizvodi […]

Slatkisi industrijski secer otrov Ishrana

Gorka istina o slatkom otrovu: Štetnost industrijskog šećera

  • June 24, 2025
  • 0 Comments

Na prvi pogled, bela kristalna zrnca šećera deluju bezazleno. Dodajemo ih u kafu, posipamo po kolačima, skrivaju se u pecivima, sokovima, pa čak i u namirnicama za koje nikada ne bismo pomislili da sadrže šećer – poput suhomesnatih proizvoda ili kečapa. Međutim, upravo taj tzv. industrijski šećer (poznat i kao rafinisani šećer) postaje tih i […]