Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Japanska jabuka, poznata i kao kaki, stiže do pune zrelosti u hladnijem delu godine, tokom jeseni i zime. Njeni plodovi su veliki i mogu dostići težinu i do pola kilograma, a prepoznatljivi su po intenzivnoj narandžastoj boji. Kako lišće na stablu menja boju i otpada, plodovi ostaju da krase grane svojim jarkim narandžastim tonovima. Na […]
Voda sa krastavcem već godinama je popularan osvežavajući napitak, naročito u letnjim mesecima. Međutim, najnovije studije ukazuju na to da ovaj jednostavan napitak ima i duboke koristi po zdravlje creva. Osim što hidrira telo, voda sa krastavcem može pozitivno uticati na crevnu mikrobiotu, varenje i opšte stanje digestivnog trakta. Šta je zapravo voda sa krastavcem? […]
Na prvi pogled, šljiva možda ne izgleda kao neko posebno voće – sitna, ljubičasta, često zaboravljena među egzotičnijim plodovima. Ali ova skromna voćka, poznata i voljena širom Balkana, krije u sebi bogatstvo nutrijenata koje savremena nauka sve više prepoznaje i ceni. Bilo da je jedemo svežu direktno sa grane, sušenu kao popularne suve šljive, u […]
U poslednjih nekoliko godina, sve više se priča o važnosti crevnog zdravlja i dobrih bakterija koje u njemu žive. Ali za većinu ljudi, pojam “mikrobiom” i dalje zvuči kao nešto iz sveta biologije koje nema veze sa svakodnevnim životom. Istina je zapravo potpuno suprotna – stanje naših creva ima ogroman uticaj na imunitet, varenje, energiju, […]
