Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Biljke koje su opstale hiljadama godina retko to duguju slučaju. Njihova vrednost nije samo u tradiciji, već u iskustvu generacija koje su ih koristile mnogo pre savremene nauke i laboratorija. Jedna od takvih biljaka je ašvaganda, tiha ali moćna biljka koja je vekovima imala posebno mesto u ajurvedskoj medicini Indije. Ašvaganda potiče iz Indije i […]
U svetu prirodne ishrane postoje kombinacije koje su opstale vekovima, ne zato što su bile trend, već zato što su davale rezultate. Jedna od takvih je jednostavna, a izuzetno moćna – orasi i med. Ova kombinacija se pominje još u starim narodnim receptima, a danas joj se ponovo vraćamo, tražeći prirodne načine da ojačamo organizam, […]
Mnogi popularni dodaci ishrani, koje vekovima koriste ljudi širom sveta i koji se danas često reklamiraju kao “prirodni i bezbedni”, mogu da izazovu ozbiljna oštećenja jetre — pa čak i smrtne ishode, upozoravaju lekari i istraživači. Prema ozbiljnim studijama, milioni odraslih Amerikanaca svake godine uzimaju biljne ili nutritivne suplemente koji su povezani sa hepatotoksičnošću — […]
Semenke bundeve spadaju u one sitne, gotovo neprimetne namirnice koje mnogi jedu “usput”, a zapravo kriju iznenađujuću nutritivnu snagu. Iako su male, svaka semenka predstavlja koncentraciju minerala, antioksidanasa i korisnih biljnih jedinjenja koja mnogostruko doprinose zdravlju — posebno kod muškaraca koji žele da sačuvaju normalnu funkciju prostate, ali i kod svih koji žele jače, otpornije […]
U vremenu kada se sve više okrećemo prirodi i tražimo blaga iz biljnog sveta koja mogu doprineti našem zdravlju, đumbir se ističe kao pravi dragulj. Iako deluje kao običan koren neobičnog oblika, njegova moć je sve samo ne obična. Ova začinska biljka sa istoka, poznata još iz vremena stare Kine i Indije, vekovima se koristi […]
Zamislite da svakog dana u vašem telu radi izuzetno precizna mašina koja zna tačno kada i koliko energije da proizvede, kako da održi šećer u krvi pod kontrolom, i kako da obezbedi da se osećate puni snage. Ova mašina zove se insulinski sistem, a kada on počne da otkazuje poslušnost, posledice mogu biti dugoročne i […]
Beta glukan je prirodni polisaharid koji poslednjih godina privlači veliku pažnju zbog svojih potencijalnih „supermoći“ – naročito kada je u pitanju imunitet. O njemu se priča kao o snažnom prirodnom modulatoru imunog sistema, a koristi se čak i kao pomoćna terapija kod ozbiljnih bolesti poput raka i HIV-a. Ali šta je zapravo beta glukan, kako […]
