Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
U poslednjih nekoliko godina sve se više govori o zdravlju creva i značaju dobrih bakterija za celokupno zdravlje organizma. Probiotici se danas nalaze u suplementima, ali prirodni izvori i dalje imaju posebnu vrednost. Među njima se najčešće pominju kefir, kiselo mleko i jogurt – tri fermentisana mlečna proizvoda koja na prvi pogled deluju slično, ali […]
Kiseli kupus je jedna od onih namirnica koje su decenijama bile deo svakodnevne ishrane, naročito tokom zime, a da se o njihovoj pravoj vrednosti malo govorilo. Iako se često vezuje za teška jela i zimsku kuhinju, kiseli kupus je zapravo izuzetno bogata i zdrava fermentisana namirnica, sa brojnim dokazanim koristima za organizam. Zahvaljujući prirodnom procesu […]
U poslednjih nekoliko godina, sve više se priča o važnosti crevnog zdravlja i dobrih bakterija koje u njemu žive. Ali za većinu ljudi, pojam “mikrobiom” i dalje zvuči kao nešto iz sveta biologije koje nema veze sa svakodnevnim životom. Istina je zapravo potpuno suprotna – stanje naših creva ima ogroman uticaj na imunitet, varenje, energiju, […]
