Puls zdravlja - Vaš ritam zdravog života
Probiotici su korisne bakterije i/ili kvasci koji pomažu zdravlju creva, varenju i imunitetu. Oni se često koriste kao suplementi jer mogu doprineti ravnoteži crevne flore, pomoći kod nadutosti, gasova, zatvora, dijareje ili podrške posle antibiotika. Kako izabrati pravi probiotik Pre nego što odaberete proizvod, važno je znati: – različiti probiotici imaju različite sojeve bakterija i […]
U poslednjih nekoliko godina sve se više govori o zdravlju creva i značaju dobrih bakterija za celokupno zdravlje organizma. Probiotici se danas nalaze u suplementima, ali prirodni izvori i dalje imaju posebnu vrednost. Među njima se najčešće pominju kefir, kiselo mleko i jogurt – tri fermentisana mlečna proizvoda koja na prvi pogled deluju slično, ali […]
Voda sa krastavcem već godinama je popularan osvežavajući napitak, naročito u letnjim mesecima. Međutim, najnovije studije ukazuju na to da ovaj jednostavan napitak ima i duboke koristi po zdravlje creva. Osim što hidrira telo, voda sa krastavcem može pozitivno uticati na crevnu mikrobiotu, varenje i opšte stanje digestivnog trakta. Šta je zapravo voda sa krastavcem? […]
U poslednjih nekoliko godina, sve više se priča o važnosti crevnog zdravlja i dobrih bakterija koje u njemu žive. Ali za većinu ljudi, pojam “mikrobiom” i dalje zvuči kao nešto iz sveta biologije koje nema veze sa svakodnevnim životom. Istina je zapravo potpuno suprotna – stanje naših creva ima ogroman uticaj na imunitet, varenje, energiju, […]
