Ablacija retine – simptomi, uzroci i lečenje

Puls zdravlja — Sat, 18 Oct 2025 08:18:56 +0000

O ablaciji retine se u javnosti vrlo malo govori, iako je reč o jednom od najopasnijih stanja oka koje može dovesti do potpunog gubitka vida. Većina ljudi nikada nije čula za ovaj pojam sve dok se ne suoči sa simptomima – pojavom bljeskova, mušica u oku ili senke koja prekriva deo vida. Upravo zbog toga je važno govoriti o ovoj temi, jer svaka informacija može biti presudna da se reaguje na vreme.
Mrežnjača, ili retina, je tanak sloj nervnog tkiva koji oblaže unutrašnji zid oka i pretvara svetlosne signale u slike koje mozak prepoznaje. Kada se ona odvoji od sloja ispod sebe, prekida se dotok kiseonika i hranljivih materija, što ugrožava njeno funkcionisanje i vid.

Šta je zapravo ablacija retine?

Ablacija retine nastaje kada se mrežnjača odvoji od pigmentnog epitela – sloja koji je hrani i održava. To se može desiti zbog pucanja mrežnjače (retinalna ruptura), nakupljanja tečnosti ispod nje, ili usled povlačenja koje uzrokuje ožiljno tkivo.

Postoje tri glavna tipa ablacije:

Regmatogena ablacija – najčešći tip, nastaje usled suze ili rupe na mrežnjači kroz koju prolazi tečnost.
Trakcijska ablacija – posledica povlačenja mrežnjače zbog ožiljaka, često kod dijabetičke retinopatije.
Eksudativna ablacija – uzrokovana nakupljanjem tečnosti ispod mrežnjače, bez njenog cepanja, i može biti posledica upale, tumora ili vaskularnih oboljenja.

Simptomi ablacije retine

Simptomi se obično javljaju iznenada i ne prate ih bolovi. Važno je odmah reagovati ako primetite sledeće znake:

Pojava “mušica” (floatersa) – sitne tačkice, senke ili linije koje plutaju kroz vidno polje
Bljeskovi svetlosti, naročito pri pokretu oka ili u mračnom prostoru
Osećaj kao da vam senka ili zavesa prelazi preko dela vida
Zamagljen ili iskrivljen vid
Gubitak perifernog vida

Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, odmah posetite oftalmologa – svako odlaganje povećava rizik trajnog oštećenja vida.

Uzroci i faktori rizika

Ablacija retine se najčešće javlja kod osoba starijih od 50 godina, ali može pogoditi i mlađe.
Najčešći uzroci i faktori rizika su:

Visok stepen kratkovidosti (miopije)
Povrede oka ili glave
Prethodne operacije oka, posebno operacija katarakte
Porodična istorija ablacije
Dijabetička retinopatija i druga oboljenja mrežnjače
Degenerativne promene u staklastom telu (posebno kod starijih osoba)

Treba napomenuti da neke promene u vidnom polju i osećaj zamućenog vida mogu nastati i zbog preterane upotrebe mobilnog telefona, računara ili drugih ekrana. Dugotrajno gledanje u ekran bez odmora dovodi do naprezanja očiju (astenopije), što može izazvati privremeno zamućenje vida, suvoću oka i smetnje u fokusu.
Iako takvi simptomi nisu isto što i ablacija retine, oni mogu biti zbunjujući i slični u početku. Zbog toga je preporučljivo napraviti pauzu na svakih 20–30 minuta i redovno proveravati vid kod oftalmologa.

Dijagnoza

Dijagnozu postavlja oftalmolog detaljnim pregledom oka pomoću oftalmoskopa ili biomikroskopa.
Ponekad se radi i ultrazvuk oka (B-scan) ako je pregled otežan, na primer kod krvarenja u oku.

Lečenje ablacije retine

Ablacija retine ne može da se izleči lekovima – zahteva hitnu hiruršku intervenciju.
Vrsta operacije zavisi od uzroka i stepena odvajanja:

Laserska fotokoagulacija – koristi se kod manjih pukotina i početnih odvajanja
Krioterapija (zamrzavanje) – popravlja male rupture mrežnjače
Pneumatska retinopeksija – ubrizgava se gasni mehurić koji pritiska mrežnjaču nazad
Skleralno učvršćenje (silikonska traka) – spoljašnji pritisak vraća mrežnjaču na mesto
Vitrektomija – uklanjanje staklastog tela ako povlači mrežnjaču

Prognoza zavisi od brzine reagovanja – što se ranije pristupi operaciji, veće su šanse da se vid očuva.

Prevencija i redovne kontrole

Ne postoji potpuna zaštita od ablacije retine, ali rano otkrivanje može sprečiti ozbiljne posledice.
Preporučuje se:

Redovni oftalmološki pregledi, naročito kod osoba sa visokim stepenom kratkovidosti
Izbegavanje povreda oka
Kontrola šećera u krvi kod dijabetičara
Brza reakcija na pojavu bljeskova, senki ili mušica u vidnom polju
Ograničavanje vremena provedenog ispred ekrana i pravljenje čestih pauza kako bi se oči odmorile

Ablacija retine je stanje koje zahteva hitnu medicinsku pažnju. Ne izaziva bol, ali nagli gubitak vida može biti trajan ako se ne reaguje odmah.

Redovne kontrole, briga o zdravlju očiju i prepoznavanje ranih simptoma ključ su za očuvanje vida.

The post Ablacija retine – simptomi, uzroci i lečenje first appeared on Puls zdravlja.

Šargarepa – narandžasto blago za zdravlje

Puls zdravlja — Wed, 06 Aug 2025 15:42:52 +0000

U svakodnevnoj žurbi često zaboravljamo koliko vrednosti krije jednostavno povrće koje možemo naći u svakoj prodavnici. Jedan takav primer je šargarepa – skromna, a izuzetno korisna namirnica. Ova korenasta biljka nije samo popularna zbog svoje boje i hrskavosti, već i zbog obilja hranljivih sastojaka koje nudi našem telu. Šargarepa je vekovima deo ljudske ishrane – koristila se i u medicinske svrhe u drevnim civilizacijama poput Egipta i Grčke.

Danas je šargarepa dostupna tokom cele godine i lako se uključuje u ishranu – sirova, kuvana, u supama, salatama, sokovima ili kao zdrava užina. Pored kulinarskih prednosti, šargarepa je pravi mali čuvar zdravlja.

U nastavku otkrivamo koje sve benefite ova narandžasta kraljica nudi našem organizmu.

1. Pomaže zdravlju očiju

Verovatno najpoznatija korist šargarepe odnosi se na vid. Bogata je beta-karotenom, oblikom vitamina A, koji je ključan za očuvanje vida, posebno noćnog. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do problema sa vidom, uključujući noćno slepilo.

2. Moćan antioksidans

Beta-karoten, kao i drugi antioksidansi prisutni u šargarepi, poput luteina i zeaksantina, pomažu u neutralisanju slobodnih radikala u telu. To znači da redovna konzumacija šargarepe može doprineti smanjenju rizika od hroničnih bolesti, uključujući srčana oboljenja i određene vrste raka.

3. Podrška imunitetu

Vitamin C iz šargarepe podstiče rad imunog sistema, pomažući telu da se bori protiv infekcija. Osim toga, vitamin A je važan za zdravlje sluzokože, koja predstavlja prvu liniju odbrane protiv mikroorganizama.

4. Dobro za kožu

Beta-karoten može doprineti zdravom i blistavom izgledu kože. Takođe štiti kožu od štetnog UV zračenja i može pomoći u bržem zaceljivanju rana. Neki ljudi primete blago narandžast ten ako preteraju sa konzumacijom, što nije štetno i lako se koriguje.

5. Reguliše varenje

Zahvaljujući vlaknima, šargarepa poboljšava varenje i reguliše rad creva. Dijetetska vlakna pomažu u prevenciji zatvora i održavaju zdravu crevnu floru.

6. Snižava holesterol

Redovna konzumacija šargarepe može doprineti snižavanju nivoa „lošeg“ LDL holesterola, što je važno za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Rastvorljiva vlakna iz šargarepe pomažu u izbacivanju viška holesterola iz organizma.

7. Stabilizuje nivo šećera u krvi

Iako sadrži prirodne šećere, šargarepa ima nizak glikemijski indeks, što znači da ne izaziva nagli porast šećera u krvi. To je čini pogodnom i za osobe koje paze na unos šećera ili imaju insulinsku rezistenciju.

Kako je najbolje konzumirati šargarepu?

Sirova – kao užina, u salatama ili uz humus.
Kuvana na pari – zadržava najviše hranljivih materija.
U sokovima – kao deo detoks programa ili osvežavajućeg napitka.
U čorbama i potažima – daje slatkast ukus i kremastu teksturu.

Zaključak

Šargarepa je jednostavna, dostupna i izuzetno korisna namirnica koju vredi uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Njeni benefiti za oči, kožu, varenje i imunitet čine je jednim od najzdravijih povrća. Bilo da je grickate sirovu ili kuvate u omiljenim jelima, vaše telo će vam biti zahvalno.

The post Šargarepa – narandžasto blago za zdravlje first appeared on Puls zdravlja.

vid - Puls zdravlja