Mnogi koji imaju problema sa disajnim putevima, alergijama, kožnim oboljenjima ili hroničnim umorom često se osećaju znatno bolje već nakon nekoliko dana provedenih na moru. To nije slučajnost – nauka već decenijama potvrđuje lekovitu moć morske klime.

Šta čini morski vazduh posebnim?

Morski vazduh je bogat negativnim jonima, mineralima i česticama morske soli, koje zajedno imaju snažan terapijski efekat. Za razliku od zagađenog vazduha u gradovima, on je:

• Čist i vlažan
• Prirodno filtrisan
• Obogaćen jodom, natrijumom, magnezijumom, kalcijumom i bromom

Te mikroskopske čestice, koje nastaju razbijanjem talasa o obalu, ulaze kroz disajne puteve i dospevaju duboko u pluća, podstičući razne procese u telu.

Dobrobiti za disajne organe

Morski vazduh deluje kao prirodni inhalator. Posebno je koristan osobama koje pate od:

• Astme
• Hroničnog bronhitisa
• Sinusitisa
• Alergija i peludne groznice

Slana morska para pomaže raščišćavanju sekreta iz disajnih puteva, umanjuje zapaljenje i olakšava disanje. Mnogi astmatičari i deca sa respiratornim problemima osećaju znatno olakšanje već nakon nekoliko dana boravka uz more.

Antistres efekat i blagostanje

Negativni joni iz morskog vazduha deluju na nervni sistem, smanjujući nivo kortizola (hormona stresa) i povećavajući nivo serotonina – hormona sreće. Rezultat?

• Bolji san
• Smanjena anksioznost
• Povećana mentalna jasnoća
• Opuštenost i bolja koncentracija

Zato se posle boravka na moru često osećamo “kao novi”, psihički rasterećeni i fizički energizovani.

Efekat na kožu

U kombinaciji sa morskom vodom i sunčevom svetlošću, morski vazduh pomaže i kod:

• Psorijaze
• Ekcema
• Akni
• Suve i iritirane kože

Vazduh bogat jodom i solima ima antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo, a vlažnost sprečava isušivanje kože kao što to čine klima uređaji i gradski smog.

Koristi za srce i metabolizam

Boravak na moru podstiče i fizičku aktivnost – šetnje, plivanje, vožnju bicikla – ali čak i samo udisanje morskog vazduha može doprineti:

• Snižavanju krvnog pritiska
• Poboljšanju cirkulacije
• Lakšem disanju i boljem snabdevanju tela kiseonikom

Sve to doprinosi boljoj ukupnoj funkciji organizma, imunom sistemu i opštem zdravlju.

Zaključak

Morski vazduh je mnogo više od osvežavajućeg povetarca – to je prirodna terapija za disajne organe, kožu, živce i srce. On regeneriše telo i um, poboljšava raspoloženje, olakšava disanje i jača organizam.

Zato leto na moru nije luksuz, već ulaganje u zdravlje. Ako ste u mogućnosti – pobegnite na obalu bar jednom godišnje. Vaše telo će vam biti zahvalno.

The post Zašto je morski vazduh lekovit? – Prirodna terapija koju ne treba potceniti first appeared on Puls zdravlja.